11 juin 2017

Mon mari ne sait pas nager

Mon mari ne sait pas nager.

Vous allez me dire que ce n'est pas un cas unique.

Ok, sauf qu'il a suivi 17 leçons de septembre à février pour apprendre (voir mes différents billets sur le blog), qu'il en avait déjà eu une dizaine 3 ans auparavant avant que l'autre piscine ne prenne feu, qu'il a arrêté il y a 4 mois parce qu'il avait de l'eczéma sur les mains (qu'il pense avoir attrapé à la piscine justement, alors que non !), qu'il aurait pu reprendre il y a 2 mois quand l'eczéma a été soigné mais qu'il ne veut plus y retourner (de peur de rattraper quelque chose, alors que non !).

Du coup, aujourd'hui, nous sommes allés à une autre piscine. Résultat, incapable de se lâcher du bord parce qu'il y avait 3 mètres de profondeur dans le grand bain (2 mètres, cela aurait été pareil de toute façon).

Donc, conclusion, mon mari ne sait pas nager. Malgré ses 17 leçons, il continue à avoir peur.

Je ne vois pas de solution. Il me dit qu'il va prendre des leçons dans cette autre piscine (à plus d'une demi-heure de la maison...).

Bref, je suis un peu désabusée et triste aussi...

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29 janvier 2017

16ème leçon de natation

JP a pris ce matin sa 16ème leçon de natation avec Thierry.

Pas de nouvel exercice (donc pas de vidéo). Difficulté à se lâcher du bord avant de faire deux largeurs de bassin. Thierry lui a demandé de faire du surplace pendant 5 secondes et repartir ensuite, ce qu'il arrive à faire.

Ensuite, JP fera 5 longueurs complètes de bassin en sautant au départ de chaque côté (hauteur 3,20 m et 1,80 m).

Au total, il aura fait 150 m.

C'est plus facile pour lui de sauter et de nager ensuite (car il a l'espace pour faire les mouvements) que de se lâcher directement du bord.

Les jambes ne sont pas utilisées mais les mouvements des bras prennent de l'amplitude.

A suivre...

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22 janvier 2017

15ème leçon de natation

Aujourd'hui, 15ème leçon de natation.

Tout d'abord, Sophie était venue pour nous annoncer qu'elle ne pourra plus venir aux leçons car elle doit se faire opérer en septembre de son épaule et que le chirurgien lui a interdit de revenir faire la brasse qui détériore encore plus son tendon... Elle ne pourra revenir à la piscine que dans presque un an !

JP est déçu de perdre sa compagne d'apprentissage. J'espère qu'on aura l'occasion de se revoir.

Sinon, aujourd'hui c'était Mickaël qui donnait le cours.

JP a toujours du mal à quitter le bord du bassin et se lancer pour nager. Cela va mieux à la fin des leçons.

Nouvel exercice du jour : faire la moitié de la largeur, rester sur place 10 secondes en regardant le maître-nageur et faire demi-tour pour revenir d'où il vient :

 

JP a su le faire sans difficulté.

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18 décembre 2016

13ème leçon de natation

Aujourd'hui, 13ème leçon de natation.

JP et Sophie dans le groupe 3 avec Franck.

Pas de grandes nouveautés.

L'objectif du jour est d'arriver à quitter le bord du bassin. En effet, JP arrive à enclencher la brasse quand il saute du bord du bassin mais n'y arrive pas quand il est accroché au bord.

Après plusieurs essais, voici le résultat :

 

Petite photo avec sa complice Sophie :

IMG_0488b

La piscine est fermée pendant 15 jours. J'espère que les progrès accomplis aujourd'hui (se lâcher du bord dans le grand bain) ne seront pas perdus.

 

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11 décembre 2016

12ème leçon de natation

Aujourd'hui, 12ème leçon de natation pour JP et Sophie.

Nouveau maître nageur également (6 maîtres nageurs différents en 12 leçons, grrr !!). Celui d'aujourd'hui, Fabien, est le plus jeune. 

Seulement 3 apprentis nageurs.

Du coup, Ajar, qui était dans le groupe des débutants a rejoint JP et Sophie (pas très contente après uniquement 3 leçons de passer dans le groupe 3). Sachant qu'ils étaient 3 maîtres nageurs, ils auraient pu composer deux groupes quitte à faire un cours particulier pour Ajar mais non, on regroupe tout le monde dans le même groupe. Grrr !!!

JP n'a pas appris grand chose aujourd'hui avec Fabien mais il a tout de même progressé. Il a réussi à faire une longueur complète (50 m) en sautant des 1m80.

Il a réussi à faire une largeur (ce qui est plus difficile car le mur est plus haut et il est impossible de s'accrocher au bord. Voici la démonstration en image : 

 

Après la leçon, nous sommes allés comme d'habitude dans le petit bassin. On a fait la balle et la pierre. On a travaillé la respiration et puis surtout JP a réussi à faire la planche sur le dos.

Bon la planche est un peu penchée encore mais la réussite se situe surtout au fait de rester la tête en arrière dans l'eau, ce qui lui faisait peur au tout début. Gros progrès donc !!

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04 décembre 2016

11ème leçon de natation

JP prenait ce matin sa 11ème leçon de natation (avec une interruption la semaine dernière pour raison de compétition d'Antoine).

Il y a retrouvé Sophie.

Démarrage dans le grand bassin avec une ceinture le long du bord puis traversée de la largeur du bassin.

Ensuite retrait de la ceinture et retour sur la largeur (vidéo ci-dessous).  :

 

 Saut à 3m20 de profondeur puis quasiment la longueur du bassin (vidéo ci-dessous) : 

 

Le mouvement des jambes n'est pas idéal, il manque l'écartement et la poussée. JP se concentre essentiellement sur le fait de maintenir sa tête hors de l'eau, de respirer, sur le mouvement des bras et de fait les jambes sont un peu oubliées pour l'instant. Il y a des progrès certains, le fait d'être un peu plus à l'aise dans l'eau et de pouvoir se mouvoir sans aide là où il n'a pas pied (ni planche, ni ceinture).

Bravo M'chéri !

Il faut perséverer.

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20 novembre 2016

10ème leçon de natation : que de progrès !

10ème leçon de natation aujourd'hui pour JP. 

JP et Sophie sont avec Mickaël dans le grand bain.

Travail des jambes à la brasse avec une planche et la ceinture :

 

Saut puis longueur complète (!) sans planche (avec ceinture) :

 

 Saut puis demi-longueur sans planche et sans ceinture (!!) :

 

Un grand palier a été franchi aujourd'hui. Bien sûr, il reste compliqué à JP de lâcher le bord du grand bassin et le mouvement des jambes n'est pas encore parfait, mais il progresse bien.

 

 

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06 novembre 2016

8ème leçon de natation

Aujourd'hui, 6 apprentis nageurs au cours.

Sophie, Gosselin, Paulette, Bernard, une nouvelle damet et JP.

Nouveau maître nageur aussi, Manu.

Pas de nouveaux exercices, à part peut-être la descente le long de la perche et remontée en lâchant la perche mais cette fois-ci en expirant l'air avec la bouche. Remontée du coup moins rapide puisque le corps n'est pas rempli d'air : 

 

 Même exercice que la semaine dernière : sauter, revenir à la surface et nager jusqu'à la barre métallique :

 

Je suis contente des progrès effectués mais ce qui est dommage, c'est que changer quasiment de maître nageur à chaque leçon ne leur permet pas de savoir ce qui a été fait lors les leçons précédentes car il n'y a pas de lien ou de cahier qui permettrait une meilleure connaissance des progrès des apprentis nageurs.

D'autre part, un cours comme aujourd'hui, il y avait à mon avis 3 niveaux différents : Gosselin et Bernard qui ne savent que se tenir au bord et faire de l'apnée le long de la perche, JP et Sophie qui sautent et qui font quelques mètres en brasse et enfin Paulette et la nouvelle dame qui savent nager mais pas sauter. Du coup, je trouve que ce serait plus efficace de les séparer sachant que deux autres maîtres nageurs sont présents..

iIls étaient 6 aujourd'hui et il y a donc pas mal d'attente car il faut attendre que chacun fasse le même exercice. Les 45 minutes de leçon passent alors très vite...

 

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30 octobre 2016

7ème leçon de natation

7ème leçon pour JP et sa copine Sophie (+ Gosselin et Jonathan).

Mêmes premiers exercices que lors des leçons précédentes :

- longueur en se tenant au bord et en faisant des mouvements de vélo à l'envers avec les jambes pour se trouver en position horizontale.

- Même chose le long de la barre en fer et de la ligne d'eau pour faire un tour complet.

- Apnée le long de la perche du maître-nageur pour s'assoir dans le fond du bassin et remonter tout seul en se lâchant les mains.

Nouvel exercice du jour :

- saut au niveau des 3m20 de profondeur et tenter de revenir seul au bord

- saut au niveau des 3m20 de profondeur depuis le plot et faire quelques mètres en brasse

Voici la vidéo du 2ème nouvel exercice :

 

 

Mission réussie. De jolis progrès encore aujourd'hui !

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23 octobre 2016

6ème leçon de natation

Aujourd'hui, JP a eu sa 6ème leçon de natation.

Il y a retrouvé Sophie, malade la semaine dernière, faisant également sa 6ème leçon (elle a commencé une semaine avant JP) et Gosselin qui venait pour sa deuxième leçon.

Nouvel exercice du jour : partir assis sur l'escalier et mettre la tête sous l'eau et les bras en avant, un exploit dans le grand bain :

 

 

Ils ont terminé par des sauts à 1m80 de profondeur où il fallait revenir vers le bord tout seul.

 

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