14 avril 2018

Ligament 2 : J + 10 - pas de nouvelle, bonne nouvelle !

Hier, sans nouvelle d’Antoine depuis une semaine ! (et 10 jours après l’opération), je lui ai envoyé un sms pour savoir s’il avait pris RV avec le médecin pour retirer le pansement et inspecter la cicatrice. Réponse très laconique pour me dire qu’il le voit lundi.

J’insiste pour en savoir davantage concernant sa rééducation (toujours l’impression de lui retirer les vers de l’iphone !!).

Il me répond : « je plie à 110 º, je tends à fond, je fais du renforcement et je marche petit à petit. Le kinésithérapeute dit que c’est top et que tout va bien. Il conserve les béquilles jusque lundi.

Tout va bien donc, mais si tu demandes pas, tu ne sais pas ! Pas de nouvelle... bonne nouvelle !

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Rééquilibrage de notre alimentation

Depuis le 16 décembre, soit depuis 4 mois aujourd'hui, JP et moi avons entrepris le programme Weight Watchers, dans le but de mieux manger.

A la pesée hebdomadaire de ce matin, JP a perdu en tout 13,6 kg (de 106 kg à 92,4 kg et IMC de 32,72 obésité modérée à 28,52 surpoids) et moi 11 kg (de 65 kg à 54 kg et IMC de 25,39 surpoids à 21,09 corpulence normale). Je suis en phase de stabilisation depuis la semaine dernière.

Pour ma part, la prise de poids a été progressive. Je me suis autorisée un kilo à la fois (ne pas franchir la barre des 58 kg il y a quelques années, puis la barre des 60 kg puis 63 !! A 65, j'ai dit stop !).

JP, lui, a pris au moins 12 kg quand il a arrêté de fumer il y a 15 ans et puis après un kilo à la fois...

Nous faisons donc des repas équilibrés, variés (beaucoup de légumes, de légumineuses, de fruits, de viande blanche, de poisson). On a quasiment supprimé le pain et le fromage (c'est ça le plus difficile !). On prépare nos listes de courses (et on s'y tient !) selon un livre weight watchers et j'en fais un peu plus pour en emporter au travail (arrêt des plats cuisinés du commerce !). Je me suis remise à la cuisine et on alterne avec JP.

Nous avons repris le sport : vélo d'intérieur, vélo quand il fait beau, jogging, renforcement musculaire pour moi et on continue la marche le week-end.

Nous sommes très contents car on remet tous les deux des vêtements que l'on avait mis de côté dans nos armoires !

JP souhaite perdre encore 8 à 10 kg, atteindre au moins les 85 kg (au départ son objectif était de 90 kg, il l'a revu à la baisse).

J'ai perdu notamment 10 cm de tour de hanche et 10 cm de tour de taille.

Voilà, à suivre, mais j'espère que l'on va continuer sur cette lancée et garder ces bonnes habitudes alimentaires !

 

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09 avril 2018

Tout le monde debout

Synopsis du film : Jocelyn, homme d'affaire en pleine réussite, est un dragueur et un menteur invétéré. Lassé d'être lui-même, il se retrouve malgré lui à séduire une jeune et jolie femme en se faisant passer pour un handicapé. Jusqu'au jour où elle lui présente sa sœur elle-même handicapée...

Mis à part le fait que je n’aime pas les scénarios basés sur le mensonge et sur des personnages qui s’enlisent dedans au fur et à mesure, il y a de bonnes trouvailles comme des expressions que l’on utilise fréquemment et qui prennent un sens différent dans la bouche d’un « faux » handicapé. Franck Dubosc et Alexandra Lamy sont très bons et elle, particulièrement rayonnante et juste. Un sujet difficile mais traité et réalisé avec délicatesse par Franck Dubosc.

Je classe ce film en 29ème position et lui donne 2 étoiles.

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07 avril 2018

Une saison à la petite boulangerie

Présentation de l’éditeur

Polly Waterford coule des jours heureux sur la paisible île de Mount Polbearne, dans les Cornouailles, entre le grand phare dans lequel elle s'est installée avec Huckle, son boyfriend, et la petite boulangerie où elle prépare chaque jour, avec passion, d'irrésistibles pains dorés. Mais lorsque le nouveau propriétaire de sa boutique fait irruption sur l'île, Polly réalise que son bonheur pourrait bien être réduit en miettes... Avec une pincée de fleur de sel, des kilos de farine et une bonne dose de volonté, réussira-t-elle à surmonter les obstacles qui se dressent sur sa route ?

J’ai trouvé ce livre « Une saison à la petite boulangerie » de Jenny Colgan à l’aéroport de Lille (où j'ai attendu le premier avion pour Nantes à défaut d'avoir l'avion direct pour Strasbourg pour cause de problème technique - voir mon billet du 3 avril). Il s’agit de la suite de « La petite boulangerie du bout du monde » que j’avais adoré (classé en 20ème position avec 3 étoiles). J’ai pris beaucoup de plaisir à retrouver les protagonistes du premier livre même si on n’a aucun doute sur l’issue heureuse de l’histoire. Il y a aussi pour moi un passage de secours en mer fort peu crédible. Je pense que Jenny Colgan a surfé sur la vague du succès, vu qu’elle a également écrit une suite à la suite : « Noël à la petite boulangerie »… Vais-je me laisser tenter ?

Je classe ce livre en 92ème position et lui donne 3 étoiles (cela aurait peut-être mérité un peu moins mais j’ai quand même passé un bon moment de lecture).

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Danser au bord de l'abîme

Petit préambule :

Avec mes petites mésaventures de la journée du 3 avril passée dans plusieurs aéroports de France à attendre (voir mon billet du 3 avril), j'ai pu finir un livre et en attaquer largement un autre...

Présentation de l’éditeur

Emma, quarante ans, mariée, trois enfants, heureuse, croise le regard d’un homme dans une brasserie. Aussitôt, elle sait.

J’ai lu, avant celui-ci, « Danser au bord de l’abîme », 3 autres livres de Guillaume Delacourt. « La liste de mes envies » lu en décembre 2012, classé en 166ème position dans mon classement et gratifié de 2 étoiles, « l’écrivain de la famille » lu en octobre 2013 en 338ème position avec une étoile, et « la première chose que l’on remarque » lu en janvier 2016 classé en 363ème position sans étoile.

Pour changer de mon habitude, je vais donner le classement avant mon commentaire. « Danser au bord de l’abîme » se retrouve en 368ème position et je ne lui donne pas d’étoile. Au vu de la baisse croissante dans le classement, je vais peut-être arrêter de lire cet auteur…

Il y a pour moi 3 parties dans ce livre, que je peux difficilement détailler sans éventer l’histoire. La première partie est sympa mais peu crédible, la seconde est triste et la troisième assez plombante. Et puis surtout, le style alambiqué et le trop plein de détails sur les sentiments de l'héroïne m’a perdue dès le début.

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06 avril 2018

Ligament 2 - J + 2 - 1ère séance de kinésithérapie post operation

Antoine s’est fait opéré du ligament croisé il y a deux jours. Il n’a pas trop mal et il pose déjà le pied au sol (énorme par rapport à la première opération !). Je pense (le kiné l’a confirmé) que le procédé utilisé (greffon prélevé dans le muscle côté gauche de la cuisse et non pas un tendon derrière la cuisse) va permettre une récupération plus rapide.

Hier, sur les conseils du chirurgien, Antoine n´a pas bougé de l´appartement. Il a fait plusieurs fois les exercices donnés par le kinésithérapeut de la clinique et mis de la glace, l’attelle est prévue pour cela.

Aujourd’hui, il a fait sa première séance de kinésithérapie avec le kiné du Pôle France :

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Il a reçu une liste de rendez-vous jusque mi-mai pour l’instant.

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La séance a duré une demi-heure et déjà les premiers progrès.

Antoine a des exercices supplémentaires à effectuer et un objectif à atteindre pour lundi : soulever la jambe de 30 cm en position allongée.

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04 avril 2018

Ligament 2 - Jour J opération

Ce matin, 8 h30, nous voici à la clinique :

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Antoine rentre seul dans le service.

Aucune nouvelle jusque midi où j´ai intercepté une infirmière pour savoir. Elle m’a dit qu´il était en salle de réveil depuis 11 h 12 et que tout allait bien.

Antoine m’a appelée à 13 h 30 et j’ai pu le rejoindre à 14 h.

Belle tête (par rapport à la première opération !) : 

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On a vu passer l’anesthesiste puis le kinésithérapeute (pas très aimable d’ailleurs !) et sa machine de guerre (arthromoteur) :

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Puis l’infirmiere super sympa, cela compense (pour la prise de médicaments) et le chirurgien qui était content de son travail et de la bonne récupération d’Antoine.

Retour à l´appartement :

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en bus :

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et à pied :

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Une douleur très tolérable (pas de malaise en station debout comme pour la première opération).

A prévoir maintenant les séances de kinésithérapie, le rendez-vous avec le médecin traitant sous 10 jours pour le pansement et le chirurgien pour contrôle dans 2 mois.

Et surtout à partir de demain, on compte en positif !!

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03 avril 2018

Ligament 2 - J - 1 : une journée compliquée !

Aujourd´hui, veille de l´opération, je devais arriver à 9 h à Strasbourg, par l’avion en provenance de Lille (après avoir annulé le train pour raison de grève sncf).

Sauf que 20 minutes avant le décollage, on nous informe d’un problème technique !!

De ce fait, on nous propose, soit de prendre l’avion qui arrive à 22 h, soit de prendre celui du lendemain à 8 h, soit de passer par Nantes et d´aterrir à Strasbourg à 20h20, soit de passer par Lyon et d’aterrir à Strasbourg à 21h30.

J’appelle JP pour lui demander de venir me reprendre pour que j’y aille en voiture, il me dit qu’il y a plein de bouchons sur Lille à cause de la grève et que ce sera aussi rapide et plus sécurisé en prenant l’option de Nantes.

Me voila donc a attendre l’avion pour Nantes qui ne décolle qu’a 14h25 (6h30 d´attente !). La compagnie aérienne me donne gracieusement 2 bons pour un petit déjeuner et un déjeuner sur place.

J’envoie une liste de courses à Antoine (que je voulais faire en arrivant).

Une fois dans l’avion, on nous annonce un problème informatique qui entraîne un décollage que toutes les heures, l’avion pour Lyon venant de partir, on a une heure d’attente ! qui sera finalement reduite à une demi- heure....

Arrivee à Nantes à 16 h 15, 2 heures 45 d’attente pour décoller pour Strasbourg.

Arrivee a l’heure prévue : 20h20.

Antoine est là avec un taxi qui nous attend car bien sûr pas de liaison Ter (grève oblige) pour la modique somme de 75 euros !

Antoine a fait les courses. Nous passons à l’operation dépilation avec crème dépilatoire (qu´Antoine a rachetée car je me suis fait confisqué la mienne au contrôle de l´aeroport - bon je rappelle au départ je devais y aller par le TGV) sur toute sa jambe droite (que de poils chez un garçon !) puis douche à la Betadine.

La clinique l’a appelé, il faut y aller pour 8 h 30 demain (heureusement que je n´ai pas pris l’option de l’avion du lendemain)...

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28 mars 2018

Ligament 2 : J - 7 dernières étapes avant l'opération

Nous voilà à 7 jours de l'opération du ligament croisé antérieur du genou droit d'Antoine.

Aujourd'hui, il a géré tout seul les dernières étapes (je lui avais fait une petite liste récapitulative, le dossier médical était plus que conséquent et il ne fallait rien manquer...).

Il a donc vu cet après-midi le kinésithérapeute ainsi que l'anesthésiste de la clinique. A ce dernier, Antoine a bien donné la lettre du chirurgien, le questionnaire et les traitements médicamenteux et il a récupéré l'ordonnance des antalgiques et des anti-inflammatoires pour après l'opération. L'anesthésiste lui a demandé s'il souhaitait une anesthésie générale ou locale, Antoine a choisi la première solution.

Il poursuivra avec le kiné du Pôle France pour la suite de la rééducation.

Il n'y aura pas de piqûres comme la première fois contre le risque de phlébite car comme c'est ambulatoire, il sera amené à bouger davantage. Il n'y aura pas de redon (drain qui est douloureux à enlever) non plus, et ça c'est bien aussi.

Antoine a déposé également la fiche de renseignements administratifs au bureau des pré-admissions et l'IRM au secrétariat du Docteur Lutz (le chirurgien) car sans cela, pas d'opération !

Il a récupéré les béquilles et la bétadine à la pharmacie, il manque les bas de contention qu'il récupèrera demain.

De mon côté, je le rejoins à Strasbourg, la veille de l'opération, en avion et non plus en train (je ne prends jamais le train mais quand je le prends, ils décident de faire grève, pas de bol !).

Antoine commence à stresser mais moi j'ai hâte que cela soit fait, que l'on puisse compter en positif !!

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26 mars 2018

Petite escapade en bord de mer

 

Vendredi en fin d'après-midi, juste avant que JP ne rentre, j'ai réservé pour deux nuits un mobilhomme dans le camping de Wimereux (nous y sommes allés deux fois déjà).

J'avais cherché plus tôt dans la journée un camping dans les Ardennes mais aucun n'était encore ouvert, trop tôt dans la saison.

JP a été un peu surpris mais on a fait les bagages en une demi-heure et pris de quoi manger pour deux jours.

Le samedi matin, première ballade sur la plage de Wimereux :

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Restaurant le midi "La Plage" à Boulogne sur mer. On s'est régalé ! Des plats succulents de poissons et un dessert non moins apprécié :

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L'après-midi, ballade de 9 km (qui en faisait à mon avis un peu plus) dans les environs du Mont Lambert (Saint Martin Boulogne) :

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Le moulin l'Abbé, du nom du circuit :

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Jecko a priori bien content de la ballade :

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Dimanche matin, nouvelle ballade sur la Dune de la Slack :

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Pas grand monde sur la plage :

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et l'après-midi, visite de l'aquarium Nausicaa à Boulogne sur Mer. Il y avait longtemps que nous n'y étions pas allés. On a beaucoup aimé :

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Des coraux :

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Un joli petit poisson multicolore :

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Week-end bien sympathique en amoureux, un peu coupés du monde (pas de télé pendant 2 jours, cela fait du bien parfois !).

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